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Auf den ersten Blick lässt sich daraus nichts Sinnvolles formen.

Beim genauen Hinsehen schon.

Auf den ersten Blick lässt sich daraus nichts Sinnvolles formen.

Beim genauen Hinsehen schon.

Auf den ersten Blick lässt sich daraus nichts Sinnvolles formen.

Beim genauen Hinsehen schon.

Verstehen

neu bewerten

und verändern

Wir unterstützen Sie beim genauen Hinschauen – und damit herzlich willkommen beim Institut goldenestunde. Unser Name bezieht sich auf die besondere Zeit unmittelbar nach Sonnenaufgang und vor Sonnenuntergang. Wenn Konturen sichtbar, Details geschärft werden und Bilder an Tiefe gewinnen. Wie bei einem Tangram-Puzzle setzen wir mit Ihnen Elemente Ihres Lebens immer wieder neu zusammen – bis die für Sie passgenaue Lösung entsteht.

Als Menschen stehen wir in unserem Leben und Berufsleben immer wieder vor neuen oder herausfordernden Situationen. Wir helfen Ihnen dabei, klarer zu sehen, frische Perspektiven einzunehmen, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Neues zu wagen. Coaching bedeutet für uns, Ihre Ressourcen, Kompetenzen und Potenziale sichtbar zu machen und diese kreativ zu nutzen.

Fühlen Sie sich bis hierhin angesprochen? Dann würden wir uns freuen, wenn Sie unser kurzes Video ansehen und wir uns näher bei Ihnen vorstellen dürfen.

Die goldenestunde in 90 Sekunden.

Die goldenestunde in 90 Sekunden.

Wir arbeiten nicht mit einheitlichen Standards. Sondern mit unterschiedlichen Menschen.

Wir arbeiten nicht mit einheitlichen Standards. Sondern mit unterschiedlichen Menschen.

Unsere Haltung ist geprägt durch ein hohes Maß an Wertschätzung und Respekt vor der Einzigartigkeit jedes Menschen. Uns wird eine empathische Art gespiegelt und die macht es uns leicht, Menschen in einen achtsamen und liebevollen Kontakt mit sich selbst zu bringen. Das schafft den Rahmen, um eigene Themen zu verstehen, neu zu bewerten und zu verändern.

Spontanes. Aktuelles. Generelles.

    Was wir oft gefragt werden. Und unsere Antworten.

    Wann ist ein Coaching sinnvoll?

    Ein Coaching ist sinnvoll, wenn Sie

    • sich persönlich weiterentwickeln möchten
    • sich beruflich professionalisieren möchten
    • eine gute Führungskraft sein möchten
    • eine neue Position einnehmen
    • neu in Führungsverantwortung kommen
    • ein neues Team bilden bzw. übernehmen
    • belastende Arbeitsthemen mit nach Hause nehmen
    • im beruflichen Alltag so in Anspruch genommen sind, dass zu wenig Zeit für strategische Überlegungen bleibt
    • eine bessere Work-Life-Balance finden wollen
    • sich fragen, ob Ihr Job noch der richtige für Sie ist
    Bei welchen Themen stärkt Sie unser Coaching?
    • Reflexion Ihres beruflichen Handelns – worin sind Sie gut, worin wollen Sie besser werden?
    • Stärkung Ihrer eigenen Souveränität
    • Entwicklung Ihres individuellen Führungsstils
    • Ausfüllen Ihrer neuen Rolle
    • Entscheidungen vorbereiten, überprüfen und umsetzen
    • Klärung und Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele
    • Persönliche Weiterentwicklung planen
    • Zusammenarbeit im Team fördern
    • Vorbereitung auf eine wichtige Präsentation/Bühnensituation
    • Konflikte am Arbeitsplatz beleuchten
    • Konflikte angemessen ansprechen können
    • Meetings und Besprechungen effizient gestalten
    • Schwierige Gespräche führen
    Wie finde ich den passenden Coach?

    Am besten hilft: Hand aufs Herz. Die Chemie muss stimmen zwischen Ihnen und uns – von daher spielt Sympathie eine wichtige Rolle. Gleichzeitig ist eine fundierte Fachlichkeit bedeutsam, damit das Coaching Sie maximal gut unterstützen kann.

    Hilfreich sind Empfehlungen, dann der Blick auf die Website, eine erste Kontaktaufnahme.

    Wichtig: Vertrauen Sie Ihren ersten Eindrücken

    • Wie erleben Sie die Kontaktgestaltung?
    • Wie sympathisch, klar und kompetent wirkt der Coach auf Sie?
    • Wie gut fühlen Sie sich in Ihrem Anliegen verstanden?

    Vereinbaren Sie einen Termin, wenn sich bis hierhin alles stimmig anfühlt. Und entscheiden Sie nach einer ersten Coachingsitzung, ob Sie eine weitere Zusammenarbeit wünschen.


    Wie ist der Ablauf, wenn ich ein Coaching beginnen möchte?
    • Sie nehmen per E-Mail Kontakt auf und wir vereinbaren einen Telefontermin für ein erstes kurzes Telefonat
    • Im Telefontermin (ca. 10 min) sprechen wir über:
      • Ihr Anliegen, um gemeinsam zu erkennen, ob wir die Richtigen für Ihr Thema sind
      • Die Kosten
      • Den Termin für die erste Coachingstunde, wenn sich zuvor alles gut angefühlt hat
    • In der ersten Coachingstunde
      • Klären wir Ihre Ziele für den Coachingprozess und was Sie mit Hilfe des Coachings erreichen möchten
      • Beginnen wir mit der Bearbeitung eines Ihrer Themen, damit Sie ein Gefühl für unsere Arbeitsweise bekommen
      • Überprüfen wir am Ende, ob wir die Zusammenarbeit fortsetzen wollen
      • Zuletzt geben wir eine grobe Empfehlung über eine für Ihre Themen sinnvolle Stundenanzahl und stimmen mit Ihnen einen passenden Abstand zwischen den Terminen ab
    Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?

    Coachingprozesse bewegen sich häufig in einem Rahmen von drei bis zehn Terminen. Dabei richtet sich die Dauer nach Ihren Themen und Anliegen. Und bestimmt haben Sie Wünsche und Vorstellungen, ob Sie Ihr Thema in so kurzer Zeit wie möglich bearbeiten möchten oder sich eine etwas längere Begleitung wünschen.

    Nachdem wir in der ersten Coachingsitzung gemeinsam Ihre Ziele geklärt haben, sprechen wir eine Empfehlung über die Dauer und die benötigte Stundenzahl aus. Die Entscheidung treffen wir dann gemeinsam – denn Sie sind die Expertin oder der Experte für sich selbst und wissen am besten, was Sie brauchen.

    Abgerechnet werden nur die tatsächlich in Anspruch genommenen Stunden. Wir schließen grundsätzlich keine Coaching-Verträge, die zur Abnahme einer bestimmen Zahl von Mindeststunden verpflichten.

    Bieten Sie auch Online-Coaching an?

    Ja, wir haben viel und gute Erfahrung mit Online-Coaching für Menschen im In- und Ausland. Es ist ebenfalls möglich, eine Mischung aus Coaching in Präsenz und Online-Treffen zu vereinbaren – je nachdem, wie es zu Ihren Lebensumständen und Ihrem Terminkalender passt.

    Mehr erfahren

    Gibt’s zu mieten:
    Viel Raum für Ihre eigenen Ideen.

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    Gibt’s zu mieten:
    Viel Raum für Ihre eigenen Ideen.

    Unser 90 m2 großer Seminar- und Bewegungsraum in Winterhude kann am
    Wochenende (Freitag bis Sonntag) gemietet werden. Der Raum ist gut geeignet
    für Seminare und Bewegungsworkshops wie z.B. Yoga, Tai Chi, Meditation.

    • Seminarraum 90 m2
    • Großzügiger Eingangsbereich
    • Gut ausgestattete Teeküche
    • 2 Toiletten
    • 40 Stühle und 10 Tische (optional)
    • Moderationsmaterial (optional)

    Veranstaltungen mit lauter Musik sind nicht möglich.